Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
2. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
3. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
4. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
5. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
6. - я намерена подать жалобу!
7. Спорт - норма жизни!
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
15. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
21. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
27. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
28. Про функциональный бодибилдинг слышал?
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Фитнес для мам.
31. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
32. Эпизод 795. Особенности дружбы.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Ваш секрет стройности - не на кухне.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Эпизод 707. Угроза в доме.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Спорт и лишний вес.
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
43. Строищейся новый квартал.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.