Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
2. "Фитнес для Мозга".
3. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
4. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
5. В юхмачинском сельском доме культуры прошло очередное занятие участников приоритетного регионального проекта "Активное Долголетие" по фитнесу.
6. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
7. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
8. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
9. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
10. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
11. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
12. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
13. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
14. Освободиться от диет: как построить здоровые отношения с едой
15. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
16. Я никогда об этом не говорю.
17. Время идет, мы взрослеем.
18. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
19. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
20. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
21. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
22. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
23. 6. 01. 2025 в 17.
24. Что такое зумба?
25. Юлия королева филлеры раскритиковала.
26. Картофель сырой очищенный: калорийность и полезные свойства
27. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
28. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
29. В Омске снесут санаторий "Рассвет" ради нового элитного ЖК.
30. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
31. Брюшной пресс за 8 минут: быстро и эффективно
32. 18 лет работы фитнес - тренером.
33. Стройную фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс: как это возможно
34. Расписание с 16 по 22 декабря:
35. Почему тренироваться нужно каждый день?
36. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
37. Качки тупые или голова в бодибилдинге!
38. Формирование здоровых привычек - это ключ к успеху в фитнесе и здоровом образе жизни.
39. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
40. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
41. Хватит насиловать себя.
42. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
43. Как освежить лицо в домашних условиях быстро. Маленькие секреты макияжа
44. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
45. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
46. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
47. Ещё одно любимое упражнение - планка.
48. - болят колени, как тренироваться?
49. Похудела на 85 кг и развелась с мужем после 25 лет брака. Когда развод на пользу: женщина похудела на 41 кг и добилась идеальной фигуры после расставания с мужем
50. Прорывы в лечении ожирения: новые подходы и технологии