Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 506. Потеря питомца.
2. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
3. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
4. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
5. База силы и здоровья - подтягивания.
6. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
7. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
8. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
9. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
10. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
11. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
12. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
13. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
14. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
15. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
16. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
17. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
18. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
19. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
20. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
21. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
22. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
25. Эпизод 232. Балерина на форуме.
26. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
27. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
28. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
29. Эпизод 177. Незваный гость.
30. Давай заглянем глубже!
31. Эпизод 174. Пожар в отеле.
32. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
33. Почему стоит перестать есть после 19:00
34. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
35. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
36. Секрет здорового и сильного тела!
37. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
38. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
39. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
40. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
41. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
42. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
43. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
44. На видео: Regan Grimes.
45. Муж не хочет крестить детей.
46. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
47. С днем великой победы!
48. Именно с этого наверно всё и началось!
49. Просто про болгарские!
50. Что такое степ и с чем его "Едят"?