Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. 2016 год. Год, который изменил всё.
3. - я намерена подать жалобу!
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
13. Делюсь актуальными фото.
14. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Всю жизнь … я танцевала.
18. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Что такое белок и зачем он организму нужен?
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.