Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Как описать тренировки Kangoo Jumps тремя словами?
2. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
3. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
4. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
5. Особенности похода в баню при развитии простатита. Общее представление о простатите
6. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
7. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
8. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
10. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
11. Как вернуть фигуру после беременности: советы от экспертов
12. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
13. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
14. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
15. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
16. Лучшее время для тренировки.
17. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
18. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
19. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
20. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
21. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
22. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
23. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
24. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
25. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
26. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
27. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
28. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
29. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
30. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
31. Зачем мне тренер?
32. Футболка, шорты и кеды - всего три предмета гардероба, но к их выбору стоит отнестись серьезно!
33. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
34. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
35. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
36. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
37. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
38. Расскажу вам несколько причин, зачем вам нужен персональный тренер:
39. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
40. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
41. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
42. Любить = заботиться. Мой путь любви к себе начался с этого лета.
43. Стань своим самым преданным фанатом.
44. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
45. Кащей и прекрасная принцесса.
46. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
47. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
48. Екатерина лель поделилась секретами своей великолепной физической формы.
49. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
50. Спорт и менструация.