Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
3. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. Эпизод 750. У храма.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
25. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
30. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
33. Эпизод 500. Технологии и слабость.
34. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
38. Мы убираем отёки!
39. Мое направление как фитнес - тренера.
40. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
41. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. Эпизод 400. Опасный улов.
44. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
45. 21 день без тренировок!
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
50. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.