Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро

Доброе утро мои дорогие подписчики. Добрый день, дорогие мои подписчики?

Напомню, что я являюсь сертифицированным фитнес тренером? Хочу поделиться с вами своим опытом, знаниями касаемых тренировочного процесса, питания, здорового образа жизни, мотивации! В последнее время все чаще слышу о потере мотивации/ интереса к тренировкам! Что делать, если остановился вес? Какие упражнения выполнять при различных ограничениях ( в том числе возрастные, протрузии, грыжи, травмы) задавайте интересующие вас вопросы, я с превеликим удовольствием на них отвечу! Продуктивных вам тренировок и позитивного настроя! Любите своё тело и оно обязательно благодарно вам отзовётся! И помните: вы сами ваяете своё тело?

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
13. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Да и ладно.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
22. Твое тело - твой проект!
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. С днём тренера.
27. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
28. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
29. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
30. Спорт и лишний вес.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. "Что такое Pump?
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.