Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дом с больным

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Виктор, 30 лет.
4. Живот выпирает, даже если тренируешься?
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
7. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
8. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
9. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
10. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
11. 15 минут в день: как одна система помогает.
12. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
13. Фитнес - йога для правоохранителей.
14. "А чё за ху *ня?
15. Почему никто не отреагировал?
16. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
17. Ох какая тема острая!
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
20. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
21. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
22. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
23. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
24. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
25. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
26. Эпизод 941. Пушистый пожар.
27. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
28. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
29. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
30. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
31. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
35. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
36. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
37. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
38. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
43. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
44. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
45. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
46. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
47. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
48. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
49. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.