Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дом с больным

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
9. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
10. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
11. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
14. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
15. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
16. Эпизод 851. Гость из-за океана.
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Ямаль новый особняк присмотрел.
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. Эпизод 692. Серия преступлений.
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. За 10 лет я была в разных композициях тела.
33. Эпизод 645. Семейная драма.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
44. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
47. Словари про здоровый образ жизни.
48. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
49. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма