Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доска для простираний

Короткие делаются для символичного обозначения уважения. Длинные - это уже буддийская практика. В длинных простираниях обязательным считается прикосновение к полу пятью точками тела: ладонями, коленями и лбом, что обозначает в свою очередь уничтожение 5 ядов сознания: гнева, неведения, страсти, зависти и гордыни.
Простирания. Мyргэл. (Простирания). Простирания бывают двух видов: короткие и длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
3. Актуальное расписание тренировок:
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Мы учим. Играем.
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Эпизод 913. Московский визит.
18. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. Какой спорт выбрать?
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
46. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.