Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простирание в буддизме

Короткие делаются для символичного обозначения уважения. Длинные - это уже буддийская практика. В длинных простираниях обязательным считается прикосновение к полу пятью точками тела: ладонями, коленями и лбом, что обозначает в свою очередь уничтожение 5 ядов сознания: гнева, неведения, страсти, зависти и гордыни.
Простирания. Мyргэл. (Простирания). Простирания бывают двух видов: короткие и длинные.

Последние обновления на сайте:

1. У меня был план.
2. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
5. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
6. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
9. Эпизод 689. Обрушение школы.
10. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
11. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
16. Эпизод 587. Медвежья угроза.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
21. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
22. Никогда не поздно начать с чистого листа.
23. Эпизод 457. Нападение в парке.
24. Лето с градом чудес.
25. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
28. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
32. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
36. Функциональная тренировка ног.
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. ### Article Titles and Questions
41. "Лето в Москве" в движении.
42. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
43. Какие основные исторические события произошли в Москве
44. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
45. Глаза боятся - руки делают!
46. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
47. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
48. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
49. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
50. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.