Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Драматическая экспрессия

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
2. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
3. Я люблю мечтать!
4. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
5. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
6. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
7. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
8. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
9. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
10. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
11. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
12. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
13. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
14. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
15. Эпизод 177. Незваный гость.
16. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
17. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
18. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
19. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
20. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
21. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
22. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
23. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
24. Тренировки с умом: наука + результат.
25. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
26. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
27. На видео: Regan Grimes.
28. С днем великой победы!
29. Рубрика "кому за 40".
30. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
31. Фитнес - зарядка для всех желающих!
32. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
33. Ты - самое главное в своей жизни.
34. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
35. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
36. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
37. Что такое степ и с чем его "Едят"?
38. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
39. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
40. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
41. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
42. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
43. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
44. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
45. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
46. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
47. Анна пересильд теперь и певица?
48. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
49. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
50. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.