Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Драматическая экспрессия

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
2. Эпизод 576. Опасные гости.
3. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
4. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
5. Не надо бояться!
6. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
7. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
8. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
11. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
12. Лето с градом чудес.
13. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
14. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
15. Я живу в Германии.
16. Мой подход к снижению веса.
17. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
18. Наши зумбические выходные прошли!
19. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
20. Эпизод 313. Первый выход.
21. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
22. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
23. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
24. Открытое занятие для особенных гостей.
25. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
28. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
29. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
30. Давай заглянем глубже!
31. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
32. Какие основные исторические события произошли в Москве
33. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
34. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
35. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
36. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
37. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
38. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
39. Тренировки с умом: наука + результат.
40. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
41. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
42. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
43. Недельный фитнес - челлендж!
44. "Все ездят и ты заездишь!
45. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
46. Муж не хочет крестить детей.
47. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
48. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
49. Что делать когда нам лень и нет сил?
50. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком