Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Драматическая экспрессия

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
4. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
10. Что скрывает айсберг моей профессии?
11. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
15. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Кто нужен мне?
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Полнолуние 7. 10.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Эпизод 507. Старое преступление.
38. Эпизод 500. Технологии и слабость.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
42. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
43. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.