Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
4. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
5. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
6. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. Мы хотим поделиться отличными новостями!
13. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
17. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
31. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. 365 дней с вами!
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
36. Эпизод 481. Новый статус.
37. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Радостно мы встречаем август!
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Первый шаг сделать.
48. Что дают занятия фитнесом?
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.