Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
2. Про потребности собак в физических нагрузках.
3. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
4. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
5. Быстрая тренировка на пресс.
6. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
7. Тренировка мышц пресса.
8. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
9. Всплыл через три месяца.
10. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
11. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
12. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
13. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
14. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
15. Дорогие наши спортсменки!
16. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
17. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
18. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
19. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
20. Мы привыкли считать калории.
21. Шаг за шагом к здоровью.
22. Запрет на одежду в спортазалах.
23. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
24. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
25. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
26. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
27. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
28. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
29. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
30. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
31. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
32. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
33. "Живу Один, с Кошками".
34. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
35. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
36. Актуальное расписание тренировок:
37. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
38. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
39. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
40. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
41. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
42. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
43. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
44. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
45. Эпизод 949. Опасный снаряд.
46. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
47. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
48. Всю жизнь … я танцевала.
49. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
50. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.