Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Полюбил Наталью": Антон Батырев закрутил роман после развода с четвертой женой.
2. В пермском крае 27-летняя девушка внезапно почувствовала сильную боль в груди прямо на работе и потеряла сознание.
3. Мужик захотел заняться сек.
4. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
5. Тем временем, прошло 5 лет.
6. "Спасите моих детей!
7. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
8. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
9. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
10. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
11. Срока годности тренировочной программы не существует.
12. Пермь очень вместительная.
13. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
14. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
15. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
16. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
17. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
18. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
19. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
20. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
21. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
22. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
23. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
24. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
25. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
26. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
27. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
28. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
29. До такого девочку довели.
30. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
31. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
32. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
33. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
34. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
35. Чувствуешь упадок сил?
36. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
37. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
38. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
39. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
40. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
41. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
42. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
43. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
44. Почему важно заниматься с гантелями?
45. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
46. Немного обо мне.
47. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
48. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
49. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
50. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.