Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
8. У меня был план.
9. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. Эпизод 400. Опасный улов.
35. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
43. Утро - 9. 30.
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?