Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
2. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
3. Здоровый образ жизни!
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
10. Кто нужен мне?
11. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Английский как способ о себе заботиться.
19. Трудовые_будни_апи.
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
22. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
23. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
24. 365 дней с вами!
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. Мой подход к снижению веса.
34. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
35. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
38. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Зачем нужна растяжка?
49. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
50. Какие образовательные программы связаны с культурой