Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. - кто сделал это?
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
9. Эпизод 901. Собачье противостояние.
10. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. Сидите в декрете?
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. Строищейся новый квартал.
32. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
33. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
34. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Мой подход к снижению веса.
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.