Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
8. Про функциональный бодибилдинг слышал?
9. Универсальная тренировка - круговая.
10. Фитнес для мам.
11. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
12. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
13. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
16. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
17. Нет результата в фитнесе?
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Эпизод 692. Серия преступлений.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
27. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
28. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
29. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Омлет с чечевицей и брокколи.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
48. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
49. Ты прекрасна уже.
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".