Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
10. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
20. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
27. С днём тренера.
28. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Эпизод 500. Технологии и слабость.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
44. Эпизод 423. Ночной инцидент.
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
50. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.