Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. Как за месяц скинуть 20 кг. Как быстро можно похудеть?
3. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
4. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
5. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
6. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
7. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
8. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
9. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
10. Сказали мне, что у меня ничего не выйдет, а я решила доказать обратное.
11. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
12. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
13. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
14. Вред сладких газированных напитков: что дети и их родители должны знать
15. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
16. Тренировки помогают в зале.
17. Вопросы о "Советах из Интернета" и "магических" рецептах красоты и здоровья стали уже классикой.
18. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
19. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
20. Силовые тренировки - это не только работа на предельных весах до отказа.
21. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
22. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
23. Максим Фадеев: от 120 до 60 кг - рецепт успеха
24. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
25. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
26. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
27. Простатит: как справиться с приступом
28. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
29. "Спорт - это модно!
30. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
31. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
32. Мать - героиня: 11 детей к 36 годам.
33. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
34. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
35. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
36. Подборка вариантов в ЖК.
37. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
38. День, наполненный энергией, радостью и семейным единством!
39. Страшные разрушения и погибшие.
40. Расписание с 14 по 20 октября:
41. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
42. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
43. Что у меня нового.
44. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
45. Наглость превыше всего.
46. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
47. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
48. Почему стоит выбрать наш реабилитационный центр?
49. Я ем мучное, жирное, солёное.
50. Фитнес для серебряных волонтеров.