Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дынно-банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
2. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
3. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
4. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
5. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
6. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
7. С - фитнес, всех приветствую!
8. Вчера наконец планово попали к неврологу!
9. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
10. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
11. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
12. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
13. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
14. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
15. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
16. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
17. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
18. "Что с носом?
19. Подборка стильных купальников с WB.
20. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
21. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
22. Тренировка мышц пресса.
23. Крах привычных кумиров.
24. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
25. Пост про жёсткость людей.
26. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
27. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
28. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
29. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
30. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
31. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
32. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
33. Скандальный запрет на детском празднике.
34. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
35. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
36. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
37. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
38. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
39. Случай на горном склоне.
40. Прекрасная элизабет олсен.
41. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
42. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
43. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
44. Гуд монинг, ребят!
45. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
46. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
47. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
48. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
49. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
50. Нам с вами по пути?