Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варение с клубникой

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно отжиматься на брусьях?
2. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
3. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
4. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
5. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
6. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
7. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
8. Как перестать "Начинать с Понедельника".
9. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
10. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
11. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
12. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
13. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
14. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
15. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
16. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
17. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
18. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
19. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
20. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
21. Ли специализация новичку нужна?
22. Похудение со мной - это легко!
23. Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние
24. Как встретить и провести новый год в хорошей физической форме?
25. Танцы - это жизнь!
26. Ложечку за Андрюшу, ложечку за фитнес.
27. Сновные принципы мобильности.
28. Олдскульное уничтожение бицепса чудовищным объемом!
29. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
30. Витамины группы В: зачем они нужны организму
31. А тетя ребят, хочет быть здоровой, стройной … не смотря на свой плотный график нахожу время для похода в фитнес зал.
32. Бодифлекс ОКСИСАЙЗ марина Корпан. Марина Корпан ОКСИСАЙЗ видео уроки: смотреть онлайн (5 видео)
33. Новый вирус тяжёлые симптомы вызывает.
34. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
35. Не каждый может регулярно посещать фитнес-клуб.
36. Одно из моих самых любимых упражнений кинезио - фитнеса.
37. В рамках "Парада Школьных Наук" для учащихся 5-б класса был проведен урок "физкультура и наука одно целое".
38. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
39. Быстрая растяжка после тренировки. Основные правила растяжки после тренировки
40. Кошки тоже следят за фигурой.
41. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
42. Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова сорвалась с диеты. Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
43. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
44. … пенсионерам нужна физическая активность.
45. 20 продуктов для здоровых костей. ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить кости
46. Cына погибшего бойца сво поколотили школьники.
47. Групповые занятия: как найти своё
48. Диета и питание при язве. Основные принципы питания
49. Мария Ильюхина: в поисках новых ролей.
50. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку