Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варение с клубникой

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Как важны витамины при похудении?
2. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
3. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
4. От любви до ненависти или моя история выгорания.
5. Я живу в Германии.
6. Эпизод 424. Разборка во дворе.
7. Физическая подготовка для танцоров.
8. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
9. Радостно мы встречаем август!
10. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
11. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
12. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
13. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
14. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
15. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
16. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
17. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
18. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
19. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
20. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
21. Функциональная тренировка ног.
22. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
23. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
24. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
25. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
26. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
27. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
28. Летние сборы для любителей фитнеса!
29. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
30. Я и не думала, что пол.
31. Почему стоит перестать есть после 19:00
32. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
33. Упражнения от которых выпадает матка.
34. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
35. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
36. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
37. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
38. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
39. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
40. С днем великой победы!
41. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
42. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
43. Какие встречи с известными людьми проводятся
44. Какие секретные места хранят историю Челябинска
45. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
46. Возвращение к себе.
47. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
48. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
49. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
50. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство