Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варение с клубникой

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 730. Ночная проверка.
2. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
3. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
4. От подушки болит голова и шея.
5. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
6. Эпизод 689. Обрушение школы.
7. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. Эпизод 661. Священнические выводы.
10. Что важно учитывать?
11. Вдох - выдох, улыбка ….
12. Лаврушинский находится в километре от кремля.
13. В последнюю субботу сентября 27.
14. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
15. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
16. Мой первый любимый и такой важный проект.
17. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
18. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
19. Эпизод 497. Пропавший пловец.
20. Мой подход к снижению веса.
21. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
22. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
25. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
26. Марса ищет дом!
27. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
28. Луна без курса в июле 2025 г:
29. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
30. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
31. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
32. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
33. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
34. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
37. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
38. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
39. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
40. Физическая активность: пора взбодриться!
41. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
42. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
43. Эпизод 179. День рождения Марии.
44. Эпизод 165. Семейная встреча.
45. Хочешь тонкую талию?
46. "Встречаю Лето" ч. 1.
47. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
48. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
49. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
50. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении