Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Энергетический прогноз архангелов.
8. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
9. У меня был план.
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. От подушки болит голова и шея.
14. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Эпизод 595. Встреча с хищником.
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Какой спорт выбрать?
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
26. От любви до ненависти или моя история выгорания.
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. На фото два моих фитнес помощника.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
36. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
37. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
38. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
39. Марса ищет дом!
40. Я люблю мечтать!
41. Headlines:
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Portdebras \u2122 Par Terre.
47. Организм потере веса сопротивляется?
48. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
49. Зачем нужна растяжка?
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.