Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
2. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
3. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
4. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
5. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
6. Эпизод 179. День рождения Марии.
7. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
8. Хочешь тонкую талию?
9. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
10. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
11. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
12. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
13. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
14. Насколько важна техника выполнения.
15. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
16. Арбуз для похудения: правда или миф
17. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
18. Что главное в отпуске?
19. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
20. С$ксуальные отношения в браке.
21. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
22. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
23. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
24. Какие встречи с известными людьми проводятся
25. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
26. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
27. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
28. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
29. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
30. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
31. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
32. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
33. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
34. Что такое йога сейчас.
35. Как обрести гармонию тела и духа?
36. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
37. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
38. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
39. "Я здорова, мне не нужны бады.
40. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
41. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
42. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
43. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
44. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
45. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
46. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
47. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
48. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
49. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
50. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.