Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
2. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
3. Как я после родов похудела.
4. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
5. Шаг за шагом к здоровью.
6. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
9. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
10. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
11. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
12. Как носили воду в деревнях с колодца.
13. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
14. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
15. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
16. Еще раз про фитнес.
17. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
18. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
19. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
20. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
21. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
22. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
23. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
26. Эпизод 936. Конный конфликт.
27. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
28. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
29. Эпизод 913. Московский визит.
30. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
31. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
32. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
33. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
34. Учимся танцевать шаффл.
35. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
36. Эпизод 841. Наказание за клип.
37. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
38. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
39. В ноябре как вам живётся?
40. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
41. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
42. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
43. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
44. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
45. В рамках программы "я. ты.
46. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
47. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
48. Эпизод 720. Неудачная притвора.
49. Эпизод 707. Угроза в доме.
50. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?