Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановое варение

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Здоровый образ жизни!
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. Сон на животе может навредить телу.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Спорт и лишний вес.
13. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
14. Полнолуние 7. 10.
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
18. Свободные места на.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
25. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
30. В здоровом теле - здоровый дух!
31. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
32. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
33. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
34. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Как похудеть без вреда для себя?
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Тест по географии или тренировка?
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?