Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эпидемиолог на ситуацию

Стоит утром включить компьютер, как сразу хочется сунуть под мышку градусник. Новости про бесчинства зловещего коронавируса сами по себе способны повысить температуру. За ночь, оказывается, опять выросло число китайцев, подцепивших смертельную заразу, а сама она проникла еще в парочку стран! Врачи почти бессильны, у них нет ни лекарств, ни вакцины. И дальше в том же алармическом духе.

Какие стратегии можно предложить для минимизации рисков передачи инфекции в общественных местах. Профилактика гриппа и ОРВИ в общественных местах

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
3. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
4. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
5. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
14. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
15. Понедельник 12 января:
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
21. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
22. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
23. Как сейчас помню свои мысли в 25:
24. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
25. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
30. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
31. Джуффин активные тренировки продолжает.
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
34. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
35. Набираю группу фитнес аэробики.
36. У тренировок нет плохой погоды.
37. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
38. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
42. Полнолуние 7. 10.
43. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Час тренировки прошёл.
47. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
48. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.