Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

3/100. Мы поднимаем энергию денег.

15.01.2020 в 21:55

Чтобы поднять энергию денег, нужны ежедневные физические упражнения. Не важно что это будет. Вы выбираете то что вам нравится.
Важно определиться, что будете делать вы.

Я предлагаю выбрать из трех уровней сложности.
Выберите тот что вам больше подходит по состоянию здоровья или вашей загруженности.

1. лёгкий уровень.
Выделяйте 5-10 мин ежедневно.
Это может быть зарядка, комплекс 5 тибетцев или сурья намаскар.

2. нормальный уровень.
3/100. Мы поднимаем энергию денег.
Занятия по 40 мин ежедневно.
Это может быть фитнес, йога, танцы, бодибилдинг и т. д.

3. просветлённый уровень.
Занятия 60-120 мин.
Это когда вы чувствуете что есть силы и желание продолжать.

Можно эти уровни миксовать, но важно выполнять упражнения каждый день! И энергия непременно появится!

Напишите в комментариях какой уровень выбрали вы и чем будете заниматься. 101 пост школа_акмеологии акмеология.