Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Делайте этот комплекс кардио тренировки всякий раз, когда вы хотите потренировать пресс.

17.05.2022 в 23:52

30 секунд на каждое упражнение в одном круге. Отдыхайте 20-40 секунд после каждого круга, повторите 3-5 раз.