Думаете, что сковывающий тело корсет - идеальное средство для здоровой осанки?

На самом деле, справиться с этой задачей поможет только движение. Подвигаемся вместе?
Запускайте видео, вместе с тренером школы здорового фитнеса Вероникой Ахмедовой мы побалуем спину разнообразными движениями!
Для выполнения вам понадобится эластичная лента. Ее отсутствие - не повод от тренировки отказаться. Ленту можно заменить эластичными колготками, шарфом или поясом от халата.
Несколько замечаний по технике:
Все движения делайте в своей зоне комфорта, возьмитесь за ленту настолько широко, насколько вам удобно, руками постоянно растягивайте ленту, следите за дыханием, не задерживайте его, если во время упражнения затекли руки, дайте им отдохнуть и продолжите заниматься.

Это упражнение раскроет грудную клетку, улучшит движение в плечевых суставах и снимет напряжение с грудных мышц. Практикуйте регулярно, чтобы уменьшить выраженность сутулости и развернуть плечи.
Как вам упражнение? Кидайте, если обещаете попробовать!