Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Джуффин активные тренировки продолжает.

21.11.2025 в 17:26

Вчера был молодчина! Стало больше внимания к работе, меньше попыток уйти веселиться, приросла ответственность.
Работали с тренером!

Движение рядом: мало отвлекался, в целом довольно состредоточен. Бочит из-за выверта головы, наклоняет половину корпуса и соответственно отваливает тело. То ли короткая шея, чтобы повернуть только голову, то ли уже сформировавшаяся привычка, а может и оба сразу. Повороты делал прилично, остановки резкие, жалом не крутил.

Джуффин активные тренировки продолжает.
Выдержка: сидит хорошо, на провокации реакции есть, но очень старался. Откровенную провокацию в виде команды на смену и утютю к игрушечке выдержал жалом чуть водил, но 80% времени смотрел в меня. Моя умничка!

Джуффин активные тренировки продолжает. 01
Конусы: опять откат. Вернули в базовое накармливание и работу с руки в руку, работала только катя. Со мной не смог собраться, загрузился и не вышел из возбужденного состояния. Мы эти конусы победим и будем их любить в нужном состоянии духа, я уверена. У майо конусы были невидимы на поле, а у джуффина это повод побегать и прокомментировать упражнение.

Подзыв: искали верные настройки, когда старт без комментария. Но пока возбужден, дает одиночный комментарий. Сократили расстояние, приход в тач. Дома с утра повторили - первый старт с комментарием, далее без, но комментарий на отпускающую. Сложно.

Глобально джуфа умничка, но говорливость опять втыкает палочки в колеса. Не поет, не орет, не падает в состояние постоянного нытья, но не может удержать внутри себя это "руф". И как так, донести можно все, но именно комментарий стереть - это прям задачка со звездочкой.

А в остальном конечно умничка и золотце. Потихонечку движемся к цели.
Еще спина разгружается, стал лучше стоять в статике и переформировка мышц дала внезапно ровный выброс задних ног, хотя в упражнениях именно такая нагрузка отсутствует. Посадки пока кривые, но достаточно уже начать двигаться к лапам, как поправляет сам.

В меню по фитнесу у нас кавалетти, разные потягивания с усложнениями, ровные лапы, растяжка. И медленный комплекс в руках по задним лапам. Прокачиваемся! Ноябрь 2025.