Эти способы мотивируют тебя обрести фигуру мечты в считанные сроки.

Предзаказанная фотосессия.
В зависимости от того, сколько тебе нужно сбросить килограммов, поставь себе крайний срок и закажи на этот срок фотосессию в купальнике (или даже ню. Дорогую, у хорошего фотографа, не жалей денег, ведь это вклад в твою внешность.
Тогда каждая тренировка будет радостно манить обещанием сногсшибательных фото, а какждый пропуск тренировки пугать жирными складками на фотосессии и впустую потраченными деньгами.
Спор на деньги.

Еще один денежный способ себя подстегнуть. Можешь просто поспорить с кем-то, что похудеешь на нужное количество килограммов до определенного срока. Прибыль и боязнь потери денег принесет дополнительную мотивацию.
В тему: фитнес - тренер написала трогательное письмо своему единственному недостатку или можно просто отдавать каждую неделю некую сумму денег близкому человеку, который вернет тебе ее в установленный день, только если весы покажут необходимую цифру.
Подруги по похудению.
Вместе все делается быстрее и легче. Заведи напарницу по похудению: вместе ходите в зал, обсуждайте график тренировок и программы, тренер на двоих также будет стоить дешевле. А еще, удобно обмениваться друг с другом диетическими рецептами.
Реалистичные цели.
Возможно, любая мотивация терется перед громадными целями, которые ты ставишь. Не загадывай на год вперед, загадывай на неделю. Это будет не более 1 килограмма, но именно маленькими шагами легче всего достичь большой цели.
Похудение на всеобозрение.

Внимание! Только в том случае, если ты ведешь блог, или активна в социальных сетях, объяви своим читателям, что худеешь. Отчитывайся от тренировках, фотографируй еду и честно (только честно) сообщай о срывах.
В тему: плоский живот за 10 дней: 5 эффективных упражнений и видео.
На своей страничке.
Это способ для тех, кто не боится выставлять личную жизнь на обозрение, но он отлично работает. Motivaciya_Natalypump.