Fitness - популярное занятие для тех, кто стремится иметь подтянутую фигуру и крепкое здоровье.

Существует большое разнообразие спортивных занятий, с помощью которых можно обрести тело своей мечты, а есть одно направление, которое сочетает в себе сразу несколько. Предлагаю разобраться с тем, что такое Fitness mix. Fitness MIX называют комбинацию разных типов фитнеса. Во время каждой тренировки выполняется проработка всех групп мышц, что способствует развитию силы и визуальной красоты (рельефа) тела.

Во время выполнения упражнений применяют вспомогательный спортивный инвентарь: фитболы, бодибары, гантели, утяжелители, фитнес - резинки, степы. Благодаря чему проводится более комплексная проработка мышц тела, формирование рельефа. К основным преимуществам Fitness miха относят разносторонние занятия, способствующие гармоничному развитию тела. Кроме того, Fitness miх никогда не надоедает. Каждое занятие проводится с разным инвентарем, интересными упражнениями, из-за чего вы практически избавлены от рутины.
Чередование различных Видов тренировок высокой эффективностью отличается. После упражнений удастся оценить реакцию организма на нагрузки и, возможно, сосредоточиться на каком-то одном направлении.
Следует помнить, что Fitness miх достаточно интенсивная тренировка, но многих она увлекает разнообразием настолько, что они не могут перейти на другой вид.