Функциональная тренировка для всего тела с лонгбордом.

При правильном подходе скейтборд или лонгборд могут стать хорошим фитнес - снарядом, например, для интересной функциональной тренировки. Ольга угрюмова, тренер лонгборд - школы Boardriders Go Longboard и автор этого комплекса, показывает, как занятия с доской могут помочь укрепить основные группы мышц.

Мы собрали упражнения в один пост и добавили описание под каждую картинку. Сохраняй себе на стену и занимайся под руководством опытного тренера!

Ещё читайте статьи о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...