Хотите похудеть? Приходите в СК "Булат" на тренировки!

Похудеть с помощью пилатеса можно, но не быстро.

Пилатес - это комплекс силовых упражнений, которые выполняются в размеренном темпе. После тренинга у человека не будет отдышки, дрожжи и боли в мышцах, но это не помешает избавиться от лишнего веса. Во время сессии организм теряет очень много энергии. Ее потери сравнимы с 30 минутами интенсивного бега
. Не меняя рациона и образа жизни, но занимаясь оздоровительным фитнесом 3 раза в неделю, за 1 год можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Преимущество занятий в том, что они устраняют отечность и снижают уровень инсулиновой резистентности. В результате нормализуется уровень сахара в крови, и метаболизм. Человек теряет вес во время тренировок и не набирает его при обычном питании.

Регулярные занятия снижают выброс кортизола - гормона стресса, который провоцирует голод. Человек перестает заедать негативные эмоции, становится более спокойным, осознанным.

Первое занятие - бесплатно!
Тренировки:
Вторник, четверг, пятница - 19: 00 ч.

Заниматься можно людям любого возраста, веса, пола.

Соц. Город: г. Валуйки, ул. Щорса, 9 в подробная информация по 8-910-324-99-01 Ирина Евгеньевна.