Многие путают значения спорт и фитнес.

Даже бывает смешно читать или слушать "Я на Спорте" хочется задать вопрос. На каком бл@? Где лишь всего на секундочку ты дошла до спортзала и сделала селфи в зеркало.
Давайте не будем путать.
Фитнес и спорт - два разных подхода к физической активности, между которыми существуют значительные различия.

Фитнес - это комплексный подход к улучшению здоровья и физической формы, который включает в себя регулярные тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни. Основная цель фитнеса - укрепление организма, повышение выносливости, гибкости и общего самочувствия.

Спорт - это организованная деятельность, предполагающая соперничество и стремление к достижению наивысших результатов. Спортсмены следуют определённым правилам и регламентам, участвуют в соревнованиях и турнирах, где демонстрируют свои физические и интеллектуальные способности.