Мое тело никогда не давало мне покоя, или я ему.

С 15 лет я дружу с разными видами фитнеса. Осознанно, добровольно, с удовольствием. Говорят, это сейчас особенно актуально - позаботиться о своем физическом теле, чтобы и духовная составляющая была в порядке, когда весь мир так далек от него. Спасибо генетике, я не склонна к полноте, но я все равно не позволяю себе лежать на диване, даже в выходные. Может быть, поэтому я не очень толерантна к ленивым людям. Как к физически ленивым, так и умственно
. Тренировка каждой клеточке твоего тела и мозга необходима. Слава богу, в моей среде нет таких хронических ленивцев. Даже если человеку некогда сходить в спортзал, он найдет, чем себя занять: дача, питомцы, фотография с выездом, выгул детей, путешествия и много чего еще. Каждый день нам дарит уникальную возможность что-то созидать, наблюдать, удивляться и радоваться. Это ли не счастье! Повышайте свой уровень дофамина любыми легальными способами. Дзен, он внутри нас, надо только его найти. А все внешнее, оно наносное. Поэтому позаботьтесь сначала о себе, тогда и все вокруг нормализуется чудесным образом. Всем здоровья!