Мы потанцуем. Людям часто не хватает мотивации, что бы прийти на занятия танцами.

Особенно, если ты взрослый, солидный и никогда всерьёз не танцевал. Поэтому мы решили привести пять основных доводов, почему тебе ст ит заняться танцами.

Здоровье!
Благодаря танцам улучшается координация, мышечная память. Танцы помогут избавиться от головокружений и оставаться в хорошей форме.
Похудение!
Танцы являются отличной кардио - тренировкой, которую можно совершать где угодно без специального оборудования. Во время занятий ты можешь потерять более 300 калорий за полчаса.

Настроение!
Как и другие виды кардио - упражнений, танцы позитивно влияют на самочувствие и умственные способности.
Уверенность в себе!
Танцы помогут тебе стать более смелым и открытым, ты почувствуешь, как постепенно меняется мировоззрение, как ты избавляешься от комплексов и предрассудков, как с лёгкостью ты общаешься с партнёрами по группе.
Музыка!
Ты станешь более музыкальным, разовьётся чувство ритма и пластичность. Музыка сама станет подсказывать нужные движения, а тело научится подстраиваться под звучащую мелодию.
За видео благодарим тренера - Юлию Щедрину и любимых клиенток фитнес-клуба "Леди".