Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обо мне. - КМС По бодибилдингу.

07.03.2025 в 21:27

- Вице - чемпионка России по бодибилдингу в категории акробатический фитнес.
- Чемпионка пфо по бодибилдингу в категории акробатический фитнес.
- Чемпионка всероссийского кубка "Самсон 50".
- Призер соревнований по бодибилдингу (Москва, нижний Новгород, Тюмень, Челябинск, Красноярск, Краснодар).
Стаж: с 2016 года.

Образование:
- Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма г. Москва (избранный вид спорта).
Обо мне.  - КМС По бодибилдингу.
- Дзержинский педагогический колледж (учитель физической культуры).
- Академия корус, направление нутрициология.
- Судейский семинар гвозденко.
- Учебный курс анатомия силовых тренировок.
- Академия корус, направление Cycle.

Специализация:
- Рекомпозиция тела (снижение жировой и увеличение мышечной структур).
- Набор мышечной массы.
- Похудение.
- Восстановление после родов.
- Контроль питания.
- Функциональные и силовые тренировки.
- Улучшение гибкости тела - составление программы тренировок - позирование в соревновательных дисциплинах бодибилдинга.