Поговорим о фитнес - тренировке?

Обычно я на все направления собираю и группы, и тех, кто хочет намного большего, поэтому идёт тренироваться персонально. Но именно фитнес - это только индивидуальное занятие.

Почему?
Нет людей, идентично похожих по телосложению и особенностям опорно - двигательного аппарата. И, если приходя тянуть шпагат, у всех цель одна, хотя суставы, мышцы, сухожилия и связки разные, то в фитнесе разные и цели. Каждый хочет получить от занятия что-то своё.

А это значит, что подбор комплекса упражнения и количество занятий в неделю будут совершенно разными. И если одному подходит комплекс, к примеру, со статистикой, то другому больше нужны подвижные, динамичные упражнения.

Всех с наступающим!