Теоретическая польза спорта и физкультуры никем не отрицается, но далеко не все готовы перейти к практике.

Поговорим о том, почему не хочется уделять время спорту, как попробовать мотивировать себя не бросать тренировки и будет ли эффект от принудительных занятий.
Поводы не заниматься спортом и фитнесом.
Нежелание выходить на пробежки и посещать фитнес - зал вовсе не обязательно связано с ленью. Причин, служащих оправданием для того, чтобы любить спорт , внимание, только в части просмотра трансляций, множество. На каждый аргумент в пользу занятий физкультурой можно возразить.

Аргумент номер 1:
Спорт и фитнес позволят снизить вес и улучшить фигуру, что в перспективе позволит пользоваться вниманием противоположного пола, покупать одежду в любом магазине, безбоязненно фотографироваться в группе и т. д.

Контраргумент:
Занятия спортом зачастую приводят к выраженному результату только в комплексе с другими составляющими здорового образа жизни. Набор веса провоцируют поздние ужины, нездоровое питание, хронический недосып, а также стрессы. Поэтому спорт и фитнес не дают 100-процентной гарантии похудения, даже если не завершать пробежку по парку у киоска с шаурмой. Кроме того, могут быть физиологические причины, препятствующие похудению. Решение:
Спорт, даже если не приводит к снижению веса, почти всегда позволяет хотя бы не толстеть, что уже немало - особенно если продолжать вести нездоровый образ жизни. Продолжение следует.