Воркаут комплексы - отличное дополнение к тяжелоатлетическим упражнениям в рамках тренировок по кроссфиту.

Но не забывайте, что воркаут - это направление фитнеса. Не стоит воспринимать его как отдельную дисциплину и тренироваться, используя исключительно принципы воркаута и не соблюдая питание и режим дня.

Воркаут - отличная предподготовка и способ понять, насколько вы готовы к серьезным нагрузкам и тренировкам.