8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом.

Миф 1. "Я Буду Похожа на Мужика".
- Напротив, очень часто спорт придает женщине более женственные и плавные очертания в фигуре. Чтобы женщине нарастить даже небольшую мышечную массу надо приложить колоссальные усилия. Без фармакологии женщина не может превратиться в мужчину.
Миф 2. "Я не Хочу Быть Здоровым Качком, Боюсь Перекачаться".

- Набрать мышечную массу, построить массивные ноги, сделать рельеф и т. д., все это требует годы тренировок, регулярности, правильного питания и колоссальной силы воли.
Миф 3. "Да все Качки Неповоротливые, я его с Одного Удара Повалю".
- Это как правило миф тех, кто не может вырасти и набрать мышечную массу. Этакие закомплексованные псевдо борцы или боксеры. Чаще всего совершенно обычные мальчики, не имеющие никаких заслуг.
Миф 4. "Невозможно Накачаться и Высушиться без Дополнительных Препаратов".
- Это реально, как мужчине так и женщине. Конечно до определенного предела, но все возможно. Что бы сотворить красивую фигуру достаточно правильного питания и регулярных тренировок. Это не самый легкий путь, но очень увлекательный и жизнеутверждающий.
Миф 5. "Протеин и все эти Баночки Вредны для Здоровья".
- Все спортивное питание разрешено и абсолютно безвредно. Исключение составляют индивидуальные случаи состояния здоровья, как к примеру, больная печень.
Миф 6. "У Меня нет Времени Нормально Питаться".
- Есть большое количество занятых людей, которые готовят с утра себе на день еду и берут с собой лотки. Кроме того сейчас есть сервисы доставки здорового питания, как например Muscle - Factory Kitchen.
Миф 7. "У Меня Ребенок, мне Некогда Тренироваться".
- Даже если у вас нет нянь и бабушек, тренироваться можно и дома пока ребенок спит. Я знаю не мало многодетных спортивных мам, которые все успевают.
Миф 8. "У Меня Широкая Кость и все в Роду Полные".
- Широкая кость никак не связанна с процентом содержания жира в вашем организме и ваши предки для вас в этом скорее всего не пример. Генетика безусловно играет роль, но не такую огромную, как вы думаете.
8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом.

Миф 1. "Я Буду Похожа на Мужика".
- Напротив, очень часто спорт придает женщине более женственные и плавные очертания в фигуре. Чтобы женщине нарастить даже небольшую мышечную массу надо приложить колоссальные усилия. Без фармакологии женщина не может превратиться в мужчину.
Миф 2. "Я не Хочу Быть Здоровым Качком, Боюсь Перекачаться".
- Набрать мышечную массу, построить массивные ноги, сделать рельеф и т. д., все это требует годы тренировок, регулярности, правильного питания и колоссальной силы воли.

Миф 3. "Да все Качки Неповоротливые, я его с Одного Удара Повалю".
- Это как правило миф тех, кто не может вырасти и набрать мышечную массу. Этакие закомплексованные псевдо борцы или боксеры. Чаще всего совершенно обычные мальчики, не имеющие никаких заслуг.
Миф 4. "Невозможно Накачаться и Высушиться без Дополнительных Препаратов".
- Это реально, как мужчине так и женщине. Конечно до определенного предела, но все возможно. Что бы сотворить красивую фигуру достаточно правильного питания и регулярных тренировок. Это не самый легкий путь, но очень увлекательный и жизнеутверждающий.
Миф 5. "Протеин и все эти Баночки Вредны для Здоровья".
- Все спортивное питание разрешено и абсолютно безвредно. Исключение составляют индивидуальные случаи состояния здоровья, как к примеру, больная печень.
Миф 6. "У Меня нет Времени Нормально Питаться".
- Есть большое количество занятых людей, которые готовят с утра себе на день еду и берут с собой лотки. Кроме того сейчас есть сервисы доставки здорового питания, как например Muscle - Factory Kitchen.
Миф 7. "У Меня Ребенок, мне Некогда Тренироваться".
- Даже если у вас нет нянь и бабушек, тренироваться можно и дома пока ребенок спит. Я знаю не мало многодетных спортивных мам, которые все успевают.
Миф 8. "У Меня Широкая Кость и все в Роду Полные".
- Широкая кость никак не связанна с процентом содержания жира в вашем организме и ваши предки для вас в этом скорее всего не пример. Генетика безусловно играет роль, но не такую огромную, как вы думаете.