Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Алсу рассказала, как ей удается поддерживать свою красоту.

29.06.2021 в 12:26

27 июня певице исполнилось 38 лет.

Изданию Womanhit Алсу призналась, что за прекрасным внешним видом стоит большая работа над собой.

"Важен хороший сон, хороший стилист, косметолог, генетика, спорт, правильное питание. Я не сижу на диетах, но стараюсь правильно питаться. Я за зож: ничего жареного, вредного. Я пришла к этому не так давно. Организм подсказал сам. Потому что в какой-то момент он дал понять: хватит, я устал. Заболело там, сям …. Он сам такие правила продиктовал
Алсу рассказала, как ей удается поддерживать свою красоту.. Что касается спорта, то я не хожу в фитнес - зал, а просто занимаюсь с тренером дома. Правда, признаюсь, что полгода ничем не занималась. В случае если только с утра отжимания, приседания. " - Рассказала Алсу.

Алсу рассказала, как ей удается поддерживать свою красоту. 01
Певица также призналась, что делает уколы красоты и не скрывает это.
"Самая эффективная процедура - это, конечно, ботокс, потому что эффект от неё сразу видно. " - Откровенно поведала артистка.

Алсу рассказала, как ей удается поддерживать свою красоту. 02