В здоровом теле, здоровый дух.

Это высказывание все слышали. Но как мы к своему телу относимся? Ведь тело - это та часть нашего существа, благодаря которой, мы можем взаимодействовать с этим миром. Мы можем чувствовать те прекрасные моменты - удовольствия, которые предоставляет нам жизнь. Мы можем создавать свою жизнь. Ведь именно от движения, от физических нагрузок, зависит, не только продолжительность нашей жизни но и ее качество. Во время занятий происходит восстановление всей внутренней части нашего тела
. Внешнюю то часть тела, мы еще можем как то урасить - наколоть, окрасить, уколоть. А вот с внутренней частью дело по серьезнее обстоит. Не накачать его, а привести в баланс. Помочь мышечной системе отпустить все блоки, расслабить все связки, убрать все напряжения, которые образовались в течении жизни. И самое главное научиться правильно взаимодействовать со своим телом, помогая ему, как можно дольше, получать радость от этого мира. Кто ищет тот всегда находит. Несколько месяцев назад, я познакомилась с прекрасным тренером по фитнесу Неллей. В прекрасном и дружном коллективе, с помощью ее тренировок, я вновь начала чувствовать свое тело. Начали восстанавливаться многие мышечные структуры. Большая гибкость появилась. И это просто чудесно. Она соединяет на своих занятиях, техники по растяжке с использованием утяжеляюших предметов, как гимнастическая палка и гантельки, подбирает простые, но эффективные упражнения. И мое тело сдалось и решило идти на восстановление. Как много внутренних сопротивлений выдавало мое тело внутри, начиная от слабости и лени, когда просто отказывалось вставать и идти. До внутренних переубеждений, что живут же люди, а тебе зачем это надо? И вот, проходя через все эти состояния, ты начинаешь чувствовать себя хозяйкой этого - эго тела. Не поддаваясь ему. Теперь я точно знаю, что есть выход. Есть возможность восстановить свое тело. Потому что есть примеры. Но это конечно по труднее, чем лежать на диване, смотреть сериал, заказывать домой пиццу и жалеть свое свое больное тело, которое так не нравиться.