Беременность - испытание для организма.

В этот период женщине важно заботиться о своем здоровье, а также самочувствии и развитии малыша.

Из-за гормональных и физических изменений время ожидания может проходить непросто. Облегчить свое состояние, снизить риск появления разрывов при родах и других осложнений, а также не набрать лишний вес и ускорить восстановление после малыша на свет помогут специальные упражнения для беременных.

Специальная гимнастика для беременных при отсутствии противопоказаний помогает облегчить состояние при вынашивании, подготовить организм к родам, а также ускорить восстановление после появления малыша на свет. Это эффективная профилактика распространенных проблем будущих мам - отеки, обострение варикоза, геморроя, бессонница и т. д. также умеренная физическая нагрузка избавит от проблем с кишечником, позволит не превысить норму набора веса. А значит - вернуться в форму после родов благодаря тренировкам будет проще. Наконец, занятия фитнесом хорошо расслабляют, дарят бодрость и энергию.

Фитнес полезен как для будущей мамы, так и для крохи. Исследования ученых показали, что регулярная гимнастика во время беременности снижает вероятность родоразрешения путем кесарева сечения на 20%, а риск формирования избыточной массы тела у ребенка - более чем на 30%.

Занятия проводятся каждое воскресенье в СКК Оренбуржье в 11: 00.