Что главное в отпуске?

Важно отлично провести время, насладиться отдыхом, получить яркие эмоции и сохранить хорошие воспоминания. Проще простого испортить себе отдых, постоянно подсчитывая съеденные калории и тревожась о пропущенных фитнес - тренировках.

Так что же - забить на здоровый образ жизни и пуститься во все тяжкие?
В принципе, можно. За пару недель никакой катастрофы не произойдет.

Но так же можно изменить характер физической активности, больше плавайте, ходите, играйте в пляжные игры и кайфуйте.

А уже по приезду домой с новыми силами начнете свой тренировочный сезон!

ps: я никуда не уехала и продолжаю вас тренировать.