"Делаешь правильно - получаешь результат.

Можно бесконечно махать руками и ногами, но только понимая, что делаешь, получишь то, что хочешь! Спасибо огромное! Я с вами и дальше! Эти слова написала наша ученица о курсе "Базовый Пилатес".

Почувствовать работу мышц сразу, обнаружить, что раньше выполняли упражнения неправильно, удивиться, что за 20 минут пилатеса можно проработать всё тело.

И это только начало списка открытий, которые случаются с участниками курса.

Я очень понимаю каждого, потому что проходила всё на собственном опыте. И точно знаю: чтобы получить идеальное тело и двигаться без боли в любом возрасте, не обязательно пахать часами в фитнес-клубе.

Достаточно 20-30 минут осознанного движения с правильной техникой выполнения.

А по каким признакам вы результат своих занятий оцениваете?