Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировки в зале, безусловно, это круто, но что, если в зал ходить по разным причинам не получается?

16.01.2023 в 21:27

Тренироваться дома!
В домашних тренировках тоже есть ряд плюсов:
Не нужно тратить время на дорогу.

Экономия денежных средств.
Можно тренироваться в любое удобное время.
Таким образом, если дома малыш или даже два, то не нужно искать няню, чтоб сбегать на тренировку.
Таким образом, если вы только начали заниматься фитнесом, и стесняетесь прилюдно - дома вас никто не видит.
Можно выбрать любого тренера и заниматься онлайн.

Тренировки в зале, безусловно, это круто, но что, если в зал ходить по разным причинам не получается?
А вы предпочитаете какие тренировки? Дома или все-таки в зале? И почему?