Детская аквааэробика. Одно из самых универсальных направлений фитнеса, которое очень нравится большинству детей.

Занятия в воде благотворно действуют на растущий организм сразу в нескольких направлениях.
Укрепляет мышечную систему. В воде ребенок будто в невесомости находится. Многие упражнения гораздо легче выполняются. В то же время вода дает сопротивление, благодаря чему удается нагрузить мышцы. Поэтому на занятиях по аквааэробике дети получают адекватную и достаточную нагрузку.
Улучшает осанку, мышечный корсет. Это позволяет поддерживать правильное положение позвоночника при нагрузках.

Упражнения расслабляют в воде. Что важно для снятия мышечных зажимов в области спины.
Благотворное действие на нервную систему оказывает.
Помогает похудеть. Проблема лишнего веса и в детском возрасте актуальна.
Занятия аквааэробикой не нагружают опорно - двигательную систему, что важно при наличие лишнего веса.
Давление воды во время занятий, обеспечивает своеобразный массаж, который усиливает сжигание жира.