Девочки мои, какие же вы красивые.

Люблю вас.

По душе ли вам музыкальное сопровождение на наших занятиях?

Ethnic Chili Ambients (арабская, индийская, фламенко), Chili Out, Relaxation, классической.

Музыка создает поистине атмосферу магии и особенные условия для движения тела и течения мысли, и позволяет забыться на миг о повседневных проблемах. Таким образом, вы как бы попадаете в состояние медитации в танце.

Занятия помогают укрепить мышцы, развить координацию и гибкость, сформировать правильную и красивую осанку, научить управлять своим дыханием и научится чувствовать свое тело в пространстве, расслабляться в движении.

Мышцы в результате наших занятий уплотняются, тело становится подтянутым и рельефным. Занятие будут полезны людям, которое склоны накапливать жир в области спины и пресса, так как, двигаясь, вы будет задействовать корпус, брюшную область и косые мышцы живота.

За один час занятий вы незаметно для себя сделаете до 400 плие и приседаний, и это сделает ваши ноги как у танцовщицы. Этот вид тренировки подходит практически всем.

Даже женщины с избыточным весом, после такой тренировки почувствуются себя пластичными и грациозными. Специальная хореографическая подготовка для таких занятий не нужна, так как начальные тренировки начинаются с простого и постепенно усложняются.

Занятия подходят для новичков, для которых тренажерный зал скучен или у которых отсутствует временя для посещения различных спортклубов 5 раз на неделю.

Такие занятия, чтобы добиться хороших результатов, необходимо посещать всего лишь 2-3 раза в неделю. Еще танцы приносят удовольствие, вследствие чего такой фитнес становится полезным и аппетит уменьшаются.