Добрый вечер, девочки у меня такой вопрос: в какое время вы занимаетесь физическими упражнениями (фитнес, йога, зарядка.

За сколько до еды, или после. Я никак не могу всунуть хотя бы полчаса для этого. Утром просыпаюсь голодная, сразу ем, потом бегу на работу, с работы ползу уже домой тоже голодная, дома сразу ужин, это уже к восьми, ну а потом уже всё, ничего не хочется делать. Вот думаю, нужно как-то менять свой будний день! Поделитесь своим распорядком, буду признательна
. Всем здоровья!