EMS тренировки или обычные тренировки в зале?

Что выбрать?
В случае если прямо сейчас вы перед выбором: стоит ли заниматься EMS или оставаться верным обычным тренировкам в зале?
Читайте этот пост!
Обычные тренировки в зале - хороши и давно зарекомендовали себя, однако, с развитием технологий индустрия фитнеса также не стоит на месте.
Электромиостимуляция стала одним из самых популярных способов тренировки, и это неудивительно.
Преимущества EMS.

Экономия времени: EMS тренировка длится всего около 20-30 минут, но за это время вы можете активировать до 90% своих мышц, что эквивалентно нескольким часам занятий в зале.

Глубокое мышечное воздействие: электрические импульсы позволяют работать даже с теми мышцами, которые трудно активировать при обычных упражнениях.
Меньше риска травм: при использовании EMS технологий отпадает необходимость использовать большие отягощения, что снижает риск получения травм и нагрузку на суставы.
Итак, EMS тренировки способны усилить эффективность и помочь достичь желаемых результатов быстрее без вреда для здоровья!