Силовая тренировка - это не значит, что вам вручат штангу в 10 кг и заставят упорно приседать! Нет!
Все начинается с разучивания техники упражнений. И когда организм крепнет, а происходит это быстро, можно добавить к пустому грифу в 1, 5 кг маленький вес.
Основная цель тренировки: развитие мускулатуры и мышечной выносливости.
И да, от любого направления фитнеса можно похудеть, подтянуться, подкачать пресс и ягодицы!
Главное: стабильность и упорство.
Принимаю новичков.
Пн ср пт 8. 30.
Вт чт 20. 30.
Студия фитнеса Марины Вайс.
Саяногорск, центральный микрорайон, дом 40, торговый дом Енисей, левое крыльцо What's App 89233958008.