Моей маме 83 года, а мне 60 лет.
Я объединила фитнес и медицину и создала методику, которая помогает остановить возрастные изменения с помощью специальных упражнений.
Они воздействуют на состояние тканей тела, возвращают здоровье изнутри.
* суставам, * позвоночнику, * всем органам и системам.
На моей страничке вы найдёте понятные упражнения и эффективные рекомендации для здоровья и стройности.
Пишите в комментариях, сколько вам лет, упражнения для решения какой проблемы вам показать.
Артроз, суставы, лишний вес, снизить вес, упражнения для суставов, суставная гимнастика, остеопороз, лфк, менопауза, домашняя тренировка.