Какие занятия в Hard Lady подойдут для тех у кого есть тренировочный опыт?

В нашей студии разнообразный выбор интенсивных направлений подходящих как для опытных спортсменок так и для тех кто только начал знакомство с миром фитнеса (нагрузки на всех классах регулируемые и адаптивны под любой уровень тренированности).
И так, какое же занятие выбрать, если вы хотите интенсивно, жарко, эффективно и разнообразно?
Таких направления у нас несколько, расскажем о них ниже.

Fitness Mix - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки, либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.

Atletica - это интервальная тренировка, со свободными весами.
Сочетание кардио и функционально - силовых интервалов позволяют сжечь максимальное число калорий за тренировку и укрепить все мыщцы. Одно из самых энергоемких занятий!

ABL - аэробно - силовой тренинг направленный на проработку мышц всего тела, с упором на пресс, ноги и ягодицы, ведь эти зоны являются "Проблемными" у многих девушек.

Functional - тренировка всего тела и развитие физических качеств (скорость, координация, сила, гибкость, выносливость. Тренировка улучшению телосложения способствует.

Intensive - тренировка, направленная на жиросжигание, развитие выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие силовых показателей.

Strength Training - комплекс упражнений, направленных для прорабатывания отдельных мышечных групп. Идеально для похудения с обретением красивых и правильных форм тела.

Выбирай свое и до встречи в Hard Lady.