О фитнесе и лишнем весе.

Середина мая. В Каннах установилась жара. Любое действие через силу совершается. Желание одно: настежь открыть окно в ванной и стоять под прохладным душем.

Моя спортивная жизнь с приходом жары заканчивается. Учитывая тот факт, что спортом я занимаюсь дома (как-то делилась, что не нашла еще во Франции клуб своей мечты), то ощущение такое, что тренировки проходят в сауне.

Ну, а поскольку я всегда отношусь к себе с любовью и пониманием, то не вижу смысла мучительно давать силовые и аэробные нагрузки своему организму.

А организм у меня спортивный, тренированный разными нагрузками аж с 1995 года. Привык, что его заставляют работать и некоторая ломка от отсутствия спорта мне была обеспечена.

За несколько месяцев набрала пару кг, потеряла мышечный тонус и стала похожа на тетеньку. Это состояние ненавижу! Не знаю, кто как, но для меня лишний вес - это: "Привет Тетя"! Получаю удовольствие от созерцания своего тела, когда оно тонкое и звонкое.

И вот я такая оплывшая, потяжелевшая, только неделю назад приступила к тренировкам. Хотя, надо сказать, что жара еще стоит лютая, но с утра пораньше, при открытых окнах, успеваю провести силовую тренировку и после нее цигун. Тяжело. Стиснув зубы и обливаясь потом повторяю все движения за тренером (мои любимые из World Classe Анастасия поздникина и Дмитрий виноградов.

Теперь мотивационная часть.
За неделю я быстро к своим формам вернулась. Наверное, это мой более чем 20 летний вклад в здоровье сделал свое дело? Питание. Когда занимаешься с жаром, то жалко потраченных усилий и не хочется есть все подряд. В общем, спорт и сбалансированное питание творят чудеса. Все это не так сложно, как кажется. Главное: регулярность и радость от действий!

А у вас какие отношения с фитнессом и питанием, удается держать себя в той форме, в которой комфортно вам?