Пилатес - это сила, гибкость и контроль.

С каждой тренировкой всё больше убеждаюсь, что эта система упражнений способствует:
Освобождению дыхания, и создании его нового паттерна, избавлению от болей в спине, возвращению естественной лёгкости в теле, формированию стройной фигуры.
И это, конечно, не всё!

Основной целью занятий, является не тренировка отдельных качеств, а глобальные изменения в теле через изменения паттернов дыхания.
Тренировка очень подойдёт мастерам красоты, кто, ввиду своей работы, по 8 часов (с круглой спиной) сидит над клиентом.
Офисным работникам.
Студентам.
И вообще тем, кто любит мягкий фитнес.

Кто ещё не пробовал пилатес, приходите на первую тренировку, и я помогу вам подружиться с вашим телом.