Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привет, доброго вечера.

14.12.2021 в 08:27

Всё хочется с вами делиться как-то лайвом больше, но я типо работаю за компом, вечеринки никакие не люблю, деньгами не раскидываюсь.

Несколько дней подряд были лютые снегопады у нас тут.

Один раз решили ночью покататься прям в такой момент, жеесть, чуть не застряли раз 10 + все время ездят студенты на своих жигах и дрифтят.

Машину 3 дня подряд откапывать практически приходилось. Но кайф в том что мое чистое место ни разу не заняли!

Привет, доброго вечера.
А то обычно ж так и бывает, почистишь и сразу кто-то займёт место твое элитное.

Привет, доброго вечера. 01
Бедная Эми в такую погоду 20 секунд побегает и просится на руки от холода. - 20 градусов было 2 дня подряд, на самом деле чет это жесть как холодно.

Привет, доброго вечера. 02
Ездил в один фитнес зал ночью глянуть, работает ли он вообще.

Походу работает, возможно с НГ пойду туда заниматься.

Что вчера осознал?

Меня мотивирует музыка. Прям чет сильно. Просто любимая музыка. Послушал полчаса и готов в бой!

По скрину моего последнего плейлиста думаю ясно, что я не фанат какой-то определенной музыки.

Возобновил наконец - то подписку на приложуху с книгами.

Уже начал слушать книгу "Город Солнца".

Решил всё-таки без конспектирования читать и слушать книги, а конспектировать только то, что будет касаться моей деятельности.

Таким образом, если когда-то буду в инсте, то частично контент буду восполнять прикольными инсайтами из книг.

Потихоооньку начинаю качать пресс, отжиматься, упражнения на бицепс делать. Привыкать к нагрузкам. Хочется ощущать в своём теле силу. Потому что давно уже ощущаю свое тело вялым, слабым.

С конца января буду в крипту вкладывать хорошенько, уже отложено много, + еще доложу и планирую на 1-2 млн влетать.

Много это или мало - хз даже. Наверное да, но если задуматься, то и нет.

Оо На днях катался на 15-шке старой, которая около дома стоит.

Бомба.

Планирую несколько дней на ней поездить, сам не знаю зачем, но прям эмоции вызывает это сильные спасиб за внимание, хорошего вечера: 3.