Продолжение. О мотивации.

Ну, так как я считаю себя фанатом фитнеса, то напишу, что мотивирует меня.

Понятно, что тренерство - это моя работа, но поверьте, что на групповых тренировках я правда кайфую от красивого, функционального, точного движения, которое в состоянии выполнять моё не юное тело, от музыки, от синхронной работы группы, от блеска глаз моих любимых девчонок!

Я понимаю, что старость неизбежна, морщины, седина и всё такое, но я хочу как можно дольше оставаться дееспособной, в здравом уме и твердой памяти, в состоянии ухаживать за собой, самостоятельно завязывать шнурки, ходить в магазин за продуктами, быть способной подняться по лестнице и не задохнуться после первых десяти ступеней, иметь возможность опуститься на пол, чтобы поиграть с внуками и чтобы потом не пришлось вызывать двоих молодцов, чтобы поднять меня с пола. Хочу смело раздеваться на пляже и загорать в раздельном купальнике до глубокой старости и не пугать окружающих своими складками на талии. Хочу не быть обузой в сотню кг своим детям и внукам, хочу быть примером для них. Хочу нравиться мужу и в старости и не убегать от него переодеваться в другую комнату.

Вот это всё мотивирует меня не жрать всё, что не приколочено, регулярно выполнять упражнения, разбираться в продуктах питания и ограничивать количество некоторых из них. Я многое могу позволить себе из еды безнаказанно, пока имею возможность много двигаться - 8 групповых тренировок в неделю дают мне некоторые преимущества. Я много двигаюсь помимо работы и это меня спасает от лишних см на талии. Да, может мне повезло, что ко многому меня обязывает моя профессия, но кто вам запрещает делать все то же самое, если вы хотите привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать в любом возрасте?

На самом деле это сложно только поначалу, потом привыкаешь и всё получается автоматически. У меня есть множество примеров этому. Абсолютно нефитнес - девочки приходили на тренировки, им было тяжело, но они трудились, они хотели и получали результат. И они до сих пор этим живут видя результат, они не хотят возвращаться к тем формам, которые имели. Это не сказки, каждый из вас на это способен!