Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировки на живой лошади не каждому доступны.

26.03.2023 в 11:51

Иппотренажер идеально имитирует движения верховой езды, вынуждает "Наездника" подстраиваться и сливаться, напрягая все мышцы, занятия на тренажере способствуют формированию правильной осанки и красивой походки - в процессе верховой езды тренируются мышцы брюшного пресса, укрепляется спина и позвоночник, а "всадник" вынужден держать осанку, перенося навык в свою повседневную жизнь;.
Тренировки на живой лошади не каждому доступны.
Задействуют все мышцы, включая самые глубокие - те, которые редко активируются в ходе любого другого фитнес тренинга;.
Развивают общую гибкость и выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Механизм работы конного имитатора таков, что вынуждает непрерывно удерживать равновесие, балансируя и напрягая все мышцы. Тренажер совершает движения по особой траектории - вперед, назад, в стороны - отклоняя вас от центра тяжести и принуждая тело возвращаться в исходное положение для восстановления утраченного равновесия.

Тренировки на живой лошади не каждому доступны. 01
Помимо эффекта оздоровительного массажа в слаженном ритме настоящейверховой езды, прибор заставляет гармонично раскачиваться кистям рук в такт тазобедренным движениям, что по эффекту сравнимо с упражнениями йоги.

Тренировки на живой лошади не каждому доступны. 02
При этом тренировки можно проводить в любом режиме, в удобное время и в исключительно комфортных условиях.

Особенности и основные задачи иппотренажера:

Тренировка мускулатуры и увеличение подвижности суставов на рефлекторном уровне с поддержанием общего тонуса организма;.
Повышение гибкости и подвижности;.
Развитие координации движений и тренировка вестибулярного аппарата;.
Укрепление мышечной массы, необходимой для ходьбы, в том числе и внутренней;.
Формирование мышечного корсета вокруг позвоночника;.
Обретение чувства движения и совершенствование навыков управления мышцами;.
Оптимизация кровообращения и насыщение кислородом внутренних органов, в особенности, малого таза, налаживание работы пищеварительного тракта и перистальтики кишечника;.
Снятие стресса, синдрома хронической усталости и подъем настроения, улучшение подтянутости кожи; налаживание метаболизма и нормализация массы тела, благодаря естественному сжиганию калорий, а также ускорение вывода из организма вредных шлаков и токсинов. Особоедетствовнао доступная иппотерапии рядом!