Виктория Романец до похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Виктория Романец до похудения. Диета Виктории Романец из Дома-2: Как похудеть на 13 кг за 2 недели?

Виктория Романец известна узкому кругу телезрителей, поклонников телевизионной передачи Дом 2. На проекте она появилась два года назад. Её фигура не отличалась идеальными параметрами, но девушка стремилась к совершенству, и результат ошеломил не только её поклонников, но и поклонниц. Звезда шоу говорит, что похудела на 13 килограмм за 2 недели. У многих появились вопросы: как и с помощью чего? У Виктории нет тайн на этот счёт, и она охотно рассказывает о своих способах похудения.

Как смогла похудеть Виктория: диета, физические нагрузки или специальные препараты?

Не все сразу поверили в преображение Виктории. Скептики даже не рассматривали возможные варианты естественного похудения. Они пришли к выводу, что выставленные фотографии Виктории обработаны с помощью фотошопа. Другие связывали похудение со специальными таблетками, дающими быстрый результат. Дебаты то затухают, то разгораются с новой силой.

Виктория разочаровала всех сомневающихся и пояснила, что избавилась от лишних килограмм исключительно по традиционной методике: сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Стимулом для похудения стали другие участницы телевизионной передачи, а также постоянные нападки на её нестандартные формы.

Суть диеты

Ничего нового Виктория не изобрела, пошла по проложенному пути и как многие другие соискатели стройных фигур, перестала есть вредные продукты, и больше времени проводит в спортзале. Ежедневное питание состоит из продуктов с небольшим количеством калорий, которые быстро усваиваются и выводятся, а не откладываются в виде жировых складок.
Диета основывается на рыбе, мясе нежирных сортов, цельных злаках и крупах, продуктах с ничтожным содержанием сахара.

Между основными приёмами блюд допускается перекус в виде кефира, ряженки, йогурта с нулевой жирностью или овощей и фруктов.
Если после еды остаётся чувство голода, то можно съесть немного цельных орехов или выпить стакан натурального сока.

Виктория Романец: секрет её похудения

Звезда шоу перестала употреблять спиртное. В нём много калорий, которые способствуют увеличению массы тела. Жареное, копченое и мучное она полностью вычеркнула из списка возможных блюд. Стала пить больше воды, чего она раньше не делала. Жидкость хорошо повлияла на обменные процессы и очищение организма. Ежедневная норма составляет 1,5 литра. В неё входит не только вода, но и другая потребляемая жидкость.

Вика упорядочила питание и ест по расписанию, хотя раньше позволяла себе перекусывать по желанию и тем, что есть в наличии.
Сейчас она ест строго по намеченному графику. Ужинает правильно, задолго до сна. В основе продукты с повышенным содержанием белка и овощи.

Домашние занятия спортом она усилила спортзалом и регулярно его посещает.

По сути, диета Виктории не привнесла никакой новизны. Она употребляет продукты, в которых нуждается организм, но в сбалансированном соотношении. Все нужные витамины и минералы содержатся в овощах, морепродуктах, злаках, то есть организм получает всё необходимое для нормальной работы, а избавление от лишнего веса проходит постепенно.
Сбалансированное питание придаёт формы не только фигуре, но и оздоравливает кожу, омолаживает её за счет очищения организма от шлаков и ядовитых веществ, что, в свою очередь, стимулирует энергию.

Виктория Романец и гусев.

Супругам не удалось построить счастливую семью. Антон Гусев объяснил, почему они с Викой Романец приняли такое решение, и что с ними будет дальше.

Вика Романец и Антон Гусев

Виктория Романец и Антон Гусев разводятся. Пара приняла это непростое решение буквально через несколько месяцев после свадьбы. Еще в сентябре влюбленные строили смелые планы на будущее, когда официально оформили отношения. Однако, судя по всему, стать по-настоящему счастливой семьей супругам не удалось. В эксклюзивной беседе с Dom2Life.ru Гусев рассказал, как они с Романец к этому пришли.

«Наши отношения изжили себя, — признался Dom2Life.ru Антон. — Ничего страшного не случилось, так бывает. Завтра едем подавать заявление на развод в загс. Все будут счастливы, но по разным сторонам дороги».

К слову, поклонники пары и не догадывались, что последние несколько месяцев их отношения буквально трещали по швам. Ребята усиленно сохраняли видимость счастливой молодой семьи, то и дело публикуя трогательные признания в любви. Также Вика и Антон совсем недавно побывали в романтическом путешествии, которое многие их фолловеры назвали медовым месяцем — супруги провели время в Париже, день ото дня радуя друг друга сюрпризами в романтической обстановке.

Виктория Романец биография. Виктория Романец

Знак зодиака: козерог
Рост: 173
Вес: 55
Образование: высшее, окончила Киевский национальный университет культуры и искусств, специальность – дизайнер-модельер.
Интересы: главное хобби – съемки в различных TV шоу, увлекается конным спортом, любит читать «легкие» книги.

В ряды домочадцев влилась сексапильная барышня Виктория Романец. Биография Вики началась двадцать четыре года назад в Донецке. Жизнь Романец можно назвать весьма беззаботной, поскольку родилась она в обеспеченной семье. По словам самой Виктории,ее отец имеет серьезный бизнес – несколько отелей высокого класса на побережье Черного моря.

Виктория Романец получила высшее образование в Киевском национальном университете культуры и искусств. У барышни имеется диплом дизайнера-модельера, но применять на практике знания, полученные в ВУЗе, Вике еще не приходилось. Романец вообще никогда не работала. Черпая финансы из толстого кошелька папы, если и была чем-то озабочена Виктория, то исключительно тем, какой наряд выбрать для очередной вечеринки в клубе.

Помимо посещения всевозможных увеселительных заведений, разнообразие в беспечное существование Вики вносят съемки в различных TV проектах. Список украинских шоу, в которых тюнингованной барышне уже довелось засветиться, весьма внушительный. Виктория Романец принимала участие в шоу «Холостяк 3», «Давай поженимся», «Богиня», «Досвидос 2», «100 тысяч за правду».

Личная жизнь Виктории Романец до проекта Дом 2 менее яркая, нежели ее карьера на TV. Известно, что у Вики был серьезный роман длиной в шесть лет с украинским футболистом Олегом Мищенко. Вика и Олег часто ссорились, не один раз они расходились и снова воссоединялись. Окончательный разрыв в отношениях пары случился, когда родители отговорили Олега от свадьбы с Викторией.

Приход Виктории Романец на Дом 2 состоялся 19 сентября 2014 года. Свою симпатию жгучая брюнетка выразила Богдану Ленчуку, причем Вика была решительно настроена отбить парня у Марины Африкантовой. Старания самоуверенной dom2online.by Виктории не увенчались успехом: Богдан не расстался со своей белокурой принцессой.

Четвертый размер груди Виктории Романец не остался незамеченным любвеобильным Андреем Черкасовым. Вика ответила взаимностью на ухаживания «жемчужинки» и, недолго думая, заселилась в отдельные апартаменты «революционера». Виктория изводила ветреного Черкасова своей ревностью. Андрей дал отставку темпераментной брюнетке и даже привел на проект новую избранницу, однако искусительнице Романец не стоило большого труда, чтобы вернуть Черкасова в свои объятия.

Виктория Романец толстая. Диета Виктории Романец: как похудела девушка из Дома 2

Одной из участниц известного телешоу «Дом-2» была девушка, полноватая фигура которой не нравилась зрителям. Виктория Романец – модель и дизайнер, буквально за пару месяцев изменилась и постройнела. Причиной для похудения поклонники считают расставание с Андреем Черкасовым.

Рост и вес Виктории Романец

Придя на телешоу, девушка весила 68 кг. Рост Виктории Романец – 170 см. Участница телепроекта смогла сбросить за 2 месяца 11 килограммов. Виктория Романец до похудения скрывала свои параметры, а сейчас они составляют: грудь – 90 см, талия – 63 см, бедра – 93 см, вес – 57 кг.

Как похудела Виктория Романец

Малокалорийный рацион, отказ от вредной пищи и спорт позволили звезде телешоу добиться значительных результатов. Диета Виктории Романец подразумевает некоторые правила в питании:

• откажитесь от сладостей и фаст-фуда;
• введите в рацион больше овощей и фруктов;
• сведите употребление углеводов к минимуму;
• вечером ешьте только постные блюда.

Результаты диеты

Виктория Романец похудела до 57 кг за 2 месяца. Объемы талии и бедер уменьшились на 10–15 см. Стройные очертания фигуры звезды радуют не только ее, но и многочисленных поклонников девушки.

Питание Виктории Романец

Девушка считает, что голод – не лучшее средство для похудения.

Лучше употреблять полезные продукты маленькими порциями – вес съестного на тарелке должен составлять 150–200 г.

Вот некоторые рекомендации:

• Отдайте предпочтение рациону из несладких фруктов, свежих овощей, зелени, нежирной рыбы или мяса, кисломолочных продуктов.
• Полностью исключите из меню кондитерские изделия, выпечку, соления, консервы и копчености. Не добавляйте сахар в еду и напитки.
• Увеличьте количество приемов пищи до 4–5 в день, уменьшив объем порции.
• Постарайтесь полностью исключить алкоголь – он очень калориен. Можно позволить себе бокал вина за ужином 1 раз в неделю.
• Хорошо пережевывайте пищу, ешьте чайной ложкой – так вы насытитесь меньшим количеством пищи.
• Пейте больше жидкости. Дневная норма составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Вода приглушит чувство голода, уменьшит аппетит. Соблюдение питьевого режима избавит от лишней жидкости в организме.

Меню диеты

Участница телешоу и модель перешла на здоровое низкокалорийное меню. Питание Вики во время диеты включает в себя только полезные блюда. Примерный рацион звезды на день:

• Утром : овсянка на воде (можно добавить фрукты или ягоды), несладкий зеленый чай и тост
• Для перекуса можно выбрать орехи. Съешьте их через пару часов после первого приема пищи.
• Обед : нежирный борщ.
• Второй перекус – запеченное яблоко.
• Вечером: овощной салат с морепродуктами или нежирным мясом.

Диетические рецепты

Блюда из диеты Виктории Романец – несложные в приготовлении. Рецепты некоторых из них:

• Салат из морепродуктов. Сварите и очистите 200 г креветок. Нашинкуйте 100 г капусты, 2 свежих огурца и болгарский перец. Смешайте ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, украсьте зеленью.
• Постный борщ. В кипящую воду добавьте 2 порезанные кубиками картофелины и свеклу. Мелко нарежьте лук и морковь, добавьте пассерованный помидор, 200 г нашинкованной белокочанной капусты. За 10 минут до готовности добавьте в бульон зажарку и зелень по вкусу, соль. Не заправляйте сметаной или майонезом.
• Запеченные яблоки . 2–3 спелых яблока вымойте, удалите сердцевину. В каждый фрукт положите половину чайной ложки меда и изюм, предварительно распаренный в кипятке. Фрукты поставьте в микроволновую печь, на максимальной температуре запекайте 7–8 мин.

Видео виктория Романец, советы как похудеть, прямой эфир Instagram 19-12-2018