Все мы любим перекладывать ответственность на других.

В тренерской работе это создаёт некоторые сложности, когда человек приходит ко мне со следующим запросом:
"Запрети мне есть все подряд! Заставь меня заниматься спортом 24/7! Проконтролируй меня полностью! В смысле ты так не делаешь? А как мы тогда будем худеть? Это мне самой все делать? К сожалению, в таком случае я вряд ли смогу помочь

. Не потому что я не умею брать в руки хлыст, а потому что это противоречит бережному отношению к себе! А это является единственной долгоиграющей мотивацией не сорваться и не забить.
Я не устраиваю над человеком тотальный контроль, зато вот, что я делаю:
- Не ограничиваю людей.
- Не требую меняться здесь и сейчас в угоду цели или фитнес - стандартам.
- Не пытаюсь навязать свои представления о прекрасном.
- Помогаю искать те решения, которые подходят именно этому конкретному человеку, именно в конкретный момент: что в питании, что в тренировках.
Чаще всего это сложнее, чем выдать один рацион питания, или одну схему тренировок для всех. Большая вовлечённость с обеих сторон требуется. И очень большое желание клиента эти изменения в свою жизнь внедрить и продолжать держаться курса, после того как истекут наши 2-3 часа в неделю. Самоконтроль и осознанность. Без этого никак.
Все таки, ответственность придётся брать на себя.