Я очень счастлива, что мой сын занимается футболом.

В моём детстве не было спорта, от слова совсем. Лишь в том случае, если бы вы знали, как я себя мотивирую собраться на занятие в фитнес студию. А во время тяжелых тренировок мой мозг бесконечно твердит "я Хочу Домой, ну Пожалуйста".

У меня не сформирован навык занятием спорта, верней, я сама его в себе вырабатываю все годы. С переменным успехом у меня получается не соскакивать с этого процесса, занимаясь регулярно.

Но в основе спорта у меня не мышечная память из детства и удовольствие, а именно мотивация быть стройной. Да, все очень просто, я часто вижу себя в примерочных в зеркало в полный рост, со всех сторон, и не готова встречать себя в нем в любом виде.

Раздеваться перед зеркалом и смотреть на себя - это максимально терапевтично, хотя порой больно и даже невыносимо. Главное, делать это осознанно.

Сейчас многие закопались в своём зимнем гардеробе, утратив навык ходить в магазины и примерять одежду.

Замечено на постоянных клиентах, осенью на шопингах все довольны своим видом, всхуднули за лето и загорели, картинка в зеркале радует.
А вот весной - период разочарований, охов и вздохов за шторкой, просьба принести размер побольше.

Ходить в магазины и меряться - это вообще не всегда про покупки, это хороший навык видеть себя в зеркале.

Да, не удивляйтесь, у многих дома нет даже зеркал в полный рост, либо все делается набегу и второпях. Люди не останавливают свой взгляд на себе в полный рост, они фокусируется на мелочах, заигрывая с собой и защищая от действительности.

Магазины с одеждой для многих как пыточная, причём в физическом, психологическом и эмоциональном плане.

Но если не терять этот навык между сезонами, а регулярно ходить и меряться, без покупок, для того, чтобы снова и снова встречаться со своим отражением в полный рост. В какой-то момент придёт решение, что даже если очень не хочется, то стоит уже спорт сделать частью своей жизни.