"Тай - бо" по пятницам.

Каждый пятничный вечер у этих девушек в "Георгиевском проходит". Тренировки с Евгенией Малаховой по "Тай - бо" - сложные, но если втянулся, без них уже не можешь.

"Тай - бо" - одна из самых эффективных фитнес - программ для снижения веса и укрепления мышечного корсета. Она сочетает в себе элементы аэробики, силовые упражнения и ударные связки из боевых искусств. И всё это - под интенсивную, ритмичную музыку.

Скажем сразу, программа не для новичков. Уровень подготовки нужен как минимум средний, а лучше выше среднего.

"Конечно, лучше прийти на одно занятие и попробовать самому. Многие занижают свои возможности. Думают, что не смогут, а потом на тренировке всё даётся достаточно легко", - говорит Евгения Малахова.

Тренировки проходят по пятницам с 19. 00 до 20-30. Для записи пишите нам в сообщения группы.