" Где песня поётся, там счастливо живётся!

Народная мудрость.

Изучив вопрос о полезности пения, поражает то, как - оказывается! - Оно полезно для здоровья в целом.
Итак, польза пения для здоровья не подлежит сомнению, потому что:

1 пение сообщает телу "Правильные" вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;.
2 во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;.

3 "Выпевание" некоторых гласных заставляет вибрировать гланды и железы, и этот процесс помогает очистить организм от шлаков;.
4 во время пения в организм человека поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение;.

5 как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);.
6 улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация;.
7 улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;.
8 пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;.
9 в настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию;.
10 пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две - три песни.
Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям. Да что говорить! Влияние пения на здоровье настолько положительное, что давно пора ввести пение в ранг закаливающих и оздоровительных процедур, создать фитнес - программы с элементами пения, да и просто заменить им утреннюю зарядку! Пойте с нами и будьте здоровы!