Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физиологические процессы

Всем привет! Думаю, тема голода неприятна каждому. Одно дело, когда и правда не удаётся поесть больше 4-6 часов подряд. Но вдвойне обидно, когда ешь, ешь, ешь, а чувство голода возвращается слишком скоро. Почему так может происходить? Попробуем найти ответы на вопросы в научных исследованиях.

Почему часто хочется есть. Постоянно хочется есть! Научное объяснение ночного и дневного дожора. Выясняем, что делать

1. Вы потребляете мало белка.

Количество потребляемого белка прямо влияет на чувство голода.

Для того чтобы диагностировать, почему не пропадает чувство голода после еды, необходимо подумать: при каких обстоятельствах или после каких событий появляется непреодолимое чувство голода? С чем лично вы его связываете? Бывает ли это ощущение всегда, или только иногда? На основании ответов на эти вопросы можно выбрать для себя соответствующий тип диагностики:

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Если человек проголодался, съел обед или ужин, и за этим последовало чувство насыщения, то его организм работает правильно. Но бывает и такое, что у человека возникает потребность постоянно есть. С чем это может быть связано? Причин много:

Хромлипаза

Для контроля аппетита и веса. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм.

Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль)

Травяная композиция на основе корня лопуха и травы люцерны облегчает выведение продуктов углеводного обмена. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдет тем, кто контролирует потребление сладкого.

Напиток Weight Control (малина-гранат)

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
2. Эпизод 510. Строительный инцидент.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
5. Эпизод 484. Пик гибели.
6. "Что такое Pump?
7. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
8. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
11. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
12. Эпизод 436. Злой кабачок.
13. Я живу в Германии.
14. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
15. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
16. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
17. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
18. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
19. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
20. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
21. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
22. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
23. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
24. Эпизод 313. Первый выход.
25. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
26. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
27. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
28. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
29. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
30. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
31. Через 10 дней закрою продажи на проект.
32. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
33. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
34. На старт, внимание, марш.
35. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
36. Эпизод 180. Винная нега.
37. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
38. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
39. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
40. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
41. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
42. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
43. Лучшая версия себя!
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
46. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
47. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
48. Преимущества занятий аквааэробикой.
49. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
50. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории