Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физиологическая необходимость

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Всем привет! Думаю, тема голода неприятна каждому. Одно дело, когда и правда не удаётся поесть больше 4-6 часов подряд. Но вдвойне обидно, когда ешь, ешь, ешь, а чувство голода возвращается слишком скоро. Почему так может происходить? Попробуем найти ответы на вопросы в научных исследованиях.

Почему часто хочется есть. Постоянно хочется есть! Научное объяснение ночного и дневного дожора. Выясняем, что делать

1. Вы потребляете мало белка.

Количество потребляемого белка прямо влияет на чувство голода.

Для того чтобы диагностировать, почему не пропадает чувство голода после еды, необходимо подумать: при каких обстоятельствах или после каких событий появляется непреодолимое чувство голода? С чем лично вы его связываете? Бывает ли это ощущение всегда, или только иногда? На основании ответов на эти вопросы можно выбрать для себя соответствующий тип диагностики:

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Мы хотим поделиться отличными новостями!
13. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
19. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Танцевать - это не про умение.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Полнолуние 7. 10.
27. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
28. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Какой спорт выбрать?
32. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
33. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
34. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
35. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Эпизод 396. Пустыня поселения.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".