Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физиологическая необходимость

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Всем привет! Думаю, тема голода неприятна каждому. Одно дело, когда и правда не удаётся поесть больше 4-6 часов подряд. Но вдвойне обидно, когда ешь, ешь, ешь, а чувство голода возвращается слишком скоро. Почему так может происходить? Попробуем найти ответы на вопросы в научных исследованиях.

Почему часто хочется есть. Постоянно хочется есть! Научное объяснение ночного и дневного дожора. Выясняем, что делать

1. Вы потребляете мало белка.

Количество потребляемого белка прямо влияет на чувство голода.

Для того чтобы диагностировать, почему не пропадает чувство голода после еды, необходимо подумать: при каких обстоятельствах или после каких событий появляется непреодолимое чувство голода? С чем лично вы его связываете? Бывает ли это ощущение всегда, или только иногда? На основании ответов на эти вопросы можно выбрать для себя соответствующий тип диагностики:

Последние обновления на сайте:

1. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
2. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
3. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
4. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
5. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
6. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
7. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
8. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
9. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
10. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
11. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
12. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
13. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
15. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
16. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
17. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
18. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
19. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
20. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
21. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
22. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
23. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
24. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
25. Откуда маме брать силы?
26. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
27. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
28. Фитнес для мозга!
29. Подход к телу: мягкость и безопасность.
30. Когда был основан Ростов-на-Дону
31. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
32. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
33. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
34. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
35. 14 февраля 20. 00.
36. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
37. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
38. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
39. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
40. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
41. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
42. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
43. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
44. Ран сквозь туман.
45. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
46. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
47. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
48. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
49. Вчера была первая тренировка в этом году.
50. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!